1 Отредактировано KarinaLebedeva (09-02-2021 16:27)

Тема: с чего начать тренировки

Мне врач посоветовал больше заниматься спортом, но я никогда не тренировалась. С чего можно начать?

2

Re: с чего начать тренировки

Ох, уж эти новички всему вас учить нужно. Вот есть  как раз отличная статья https://musclefit.info/kak-pravilno-kachatsya/  о том как правильно качаться. Там масса полезной информации и поэтапно написано как нужно делать. Я сам когда только начинал, благодаря ей не растерялся. Так что, заходи читай и беги укреплять здоровье.

3

Re: с чего начать тренировки

Ну,а где нам еще информацию искать?Все приходит с опытом)Спасибо вам большое за совет.