На сайте Pogodin Academy нашёл нормальное объяснение, что гештальт психология это направление, которое помогает человеку осознавать свои чувства, проживать их «здесь и сейчас» и закрывать так называемые незавершённые ситуации. Причём всё подаётся довольно просто и без перегруженности терминами. Мне зашла мысль о том, что многие наши реакции тянутся из прошлого опыта, который мы так и не «дожили» до конца.

В целом, после прочтения стал по-другому смотреть на привычные вещи — например, на то, как возникают эмоции в общении или почему иногда повторяются одни и те же сценарии. Гештальт-подход показался мне более живым и прикладным, чем многие другие направления, о которых я раньше читал. Если тоже интересуетесь темой или хотите разобраться без лишней «воды», вполне можно начать с такого материала — он даёт базовое понимание и заставляет немного иначе посмотреть на себя.