Тема: Спорт
Давно займаюся вдома, але відчуваю, що тіло звикло до стандартного навантаження. Думаю підключити додаткову вагу під час присідань і вправ на прес. Що краще використовувати, аби тренування стали інтенсивнішими, але залишались комфортними?