Особисто мені порадили додатково підтримати організм вітаміном D. Приймати вітамін D для нервової системи https://detrimax.ua/profilaktika/nervova-sistema/  реально допомагає відновити баланс, зменшити стрес і покращити настрій. Вітамін D підтримує роботу центральної і периферичної нервової системи, допомагає регулювати емоційний стан і покращує сон. Я почав приймати його регулярно, і вже через кілька тижнів помітив, що тривожність зменшилася, концентрація підвищилася, а відчуття втоми стало менше. Крім того, вітамін D у поєднанні з правильним харчуванням і фізичною активністю дозволяє стабільно підтримувати нервову систему та відчувати себе емоційно більш стійким. Систематичність тут ключова — лише регулярний прийом дає реальний ефект.