1

Тема: Полезные рецепты

Стараюсь сейчас разнообразить наше семейное меню чем-то полезным, но простым. Надоели стандартные крупы и макароны. Слышала, что сейчас модно добавлять в еду суперфуды, но не знаю, с чего начать. Поделитесь какими-то интересными идеями, чтобы было и вкусно, и для здоровья полезно?

2

Re: Полезные рецепты

Если хотите чего-то необычного, попробуйте добавить в рацион конопляные семечки. У них очень приятный ореховый привкус, и они подходят практически к любому блюду. Я недавно как раз искала идеи для легкого приема пищи и советую вам почитать тут https://www.0564.ua/list/552473 что можно приготовить на ужин из семян конопли, там есть классные варианты. Я теперь постоянно посыпаю ими салаты или добавляю в соусы. Это не только добавляет пикантности, но и дает кучу белка и правильных жиров. Семья сначала отнеслась с подозрением, а теперь даже не замечают, просто едят с удовольствием. Главное — это очень быстро, не нужно стоять у плиты часами.