Нормальный профи всегда начинает с визуального осмотра симметрии тела и тестов на подвижность. Если случай запущенный или есть резкие боли, адекватный спец сам отправит тебя на МРТ перед работой. Чтобы пройти безопасный курс массажа Днепр предлагает достаточно вариантов, я восстанавливал осанку в кабинетах DR.HILL благодаря их подходу.
Можешь изучить их методы через сайт https://massagist.net.ua/ru/ там все расписано. Грамотный терапевт не использует жесткие скрутки, он плавно растягивает укороченные грудные мышцы и точечно прорабатывает триггеры.
Боль будет тянущей, без острых прострелов. Толковый мастер обязательно покажет пару упражнений на раскрытие грудной клетки. Контролируй посадку за рабочим столом, тогда спина не согнется снова.