Тема: Йога допомагає від стресу?
Останнім часом я відчуваю надмірний стрес, і мені було рекомендовано займатися йогою для релаксації та внутрішнього спокою. Але є так багато стилів йоги, і я не впевнений, який із них мені більше підходить. Я чув про кундаліні-йогу - чи допоможе вона мені розслабитися?